Una de las preguntas que más nos hacen las madres a la hora de introducir la alimentación complementaria es el orden de introducción de los alimentos.

Seguimos pensando que hay un orden rígido y definido para introducir los alimentos, muchas veces debido a las hojas que nos dan en la consulta del médico con las cantidades y alimentos definidos.

Estas hojas más bien se dan para facilitarnos las cosas, no para lo contrario. Porque la evidencia indica que NO es mejor empezar por cereales o por verduras, desde los seis meses de vida prácticamente se pueden introducir todos los grupos de alimentos.

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