Aquí tienes unas ideas para comenzar con los cereales…A lo mejor te sorprendes!
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La verdura de hoja verde es una fuente excelente de nutrientes, sin embargo puede contener nitratos que al consumirlo se transforman en nitritos que pueden generar algunos problemas de salud.
El más importante es la metahemoglobinemia que puede producir cianosis (bebé azul) y por eso su consumo está limitado en bebés y niños pequeños, por ser la población más vulnerable.
Las recomendaciones según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición son las siguientes:
👉 Espinacas y acelgas no antes del año y de 1 a 3 años como guarnición no superando los 45gr./día
👉 Borraja: no antes de los 3 años
¿Conocías estas recomendaciones? Nos encantará leer tus comentarios.
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Recomendación para España
El proceso del destete es una etapa que marca un cambio importante para la díada mamá- bebé y un buen acompañamiento es fundamental para que ambos tengan un buen recuerdo de la lactancia.
Asegúrate de tener una buena formación específica en destete para que las familias tengan muchos recuerdos maravillosos de esta etapa tan importante de la vida.
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Hoy entrevistamos a la Dra. Meibol Lorena Ramírez (@mipediatraluz) para responder a una pregunta que por desgracia las madres nos tenemos que hacer:
¿Tu médico sabe de lactancia?
Ella es pediatra y experta en lactancia materna así que de primera mano nos va a explicar porqué las madres nos tenemos que hacer esta pregunta y nos explica cómo está el panorama entre los profesionales de la salud.
No te pierdas el episodio completo ya disponible en todas las plataformas de podcast: Spreaker, Ivoox, iTunes, Spotify, Google podcast, Apple podcast, etc.
¡Esperamos que os guste!
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