🎥 ¿Es compatible la lactancia materna con el ejercicio físico?

En este video te explico todo lo que necesitas saber sobre hacer deporte durante la lactancia, cómo afecta (o no) a la producción y composición de la leche, y qué recomendaciones debes tener en cuenta para cuidar tu salud sin poner en riesgo la lactancia. 💪

Descubre: ✔️

Beneficios del ejercicio después del parto ✔️

Cuándo y cómo empezar a entrenar ✔️

Si puedes perder peso sin afectar la lactancia ✔️

Qué dice la ciencia sobre el deporte y la leche materna ✔️

Consejos prácticos para mamás lactantes activas 🌱

Si estás buscando recuperar tu bienestar físico y emocional en el postparto, este video es para ti. 📌

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