En 2019 se publicaron nuevas recomendaciones para el consumo de pescado según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.

Estas recomendaciones se cambiaron debido a la presencia de mercurio.

El mercurio es un contaminante medioambiental y potencialmente neurotóxico y puede aparecer en los productos de la pesca, especialmente los pescados grandes y longevos (pez espada, pez emperador, tiburón, atún rojo o lucio) porque son depredadores de peces más pequeños acumulando su mercurio.

Las recomendaciones son las siguientes:

👉 Evitar el consumo de determinadas especies de pescados de alto riesgo, en niños menores de 10 años, y en mujeres embarazadas, o que estén planificando estarlo, o en periodo de lactancia.

👉 En niños de 10 – 14 años se aconseja limitar el consumo de las especies mencionadas a menos de 120 gramos al mes.

¿Conocías estas recomendaciones?

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El BLW es la forma más natural y fisiológica de empezar con AC de los bebés por muchos motivos.

Uno de ellos es que favorece el desarrollo y el fortalecimiento de la cavidad orofacial por la masticación.

Si!!! Aunque aún no tengan dientes masticación con las encías y este movimiento es muy beneficioso para ellos.

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¿Sabes cuales son las recomendaciones sobre el consumo de azúcar en los bebés?

No deberían probarla hasta los dos años y a partir de este momento sólo 15gr diarios hasta los tres años.

El consumo de azúcar antes de este momento está relacionado con cardiopatías, diabetes, hiperactividad, obesidad, problemas renales, colesterol, caries y sistema inmune debilitado.

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La recomendación de la OMS es que se debe mantener la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses y a partir de ahí introducir la alimentación complementaria y manteniendo la lactancia materna hasta los dos años de edad como mínimo.

¿Sabes por qué?

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En 2019 se publicaron nuevas recomedaciones para el consumo de pescado según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.

Estas recomendaciones se cambiaron debido a la presencia de mercurio.

El mercurio es un contaminante medioambiental y potencialmente neurotóxico y puede aparecer en los productos de la pesca, especialmente los pescados grandes y longevos (pez espada, pez emperador, tiburón, atún rojo o lucio) porque son depredadroes de peces más pequeños acumulando su mercurio.

Las recomendaciones son las siguientes:

👉 Evitar el consumo de determinadas especies de pescados de alto riesgo, en niños menores de 10 años, y en mujeres embarazadas, o que estén planificando estarlo, o en periodo de lactancia.

👉 En niños de 10 – 14 años se aconseja limitar el consumo de las especies mencionadas a menos de 120 gramos al mes.

¿Conocías estas recomendaciones?

 

El BLW es la forma más natural y fisiológica de empezar con AC de los bebés por muchos motivos.

Uno de ellos es que favorece el desarrollo y el fortalecimiento de la cavidad orofacial por la masticación.

Si!!! Aunque aún no tengan dientes masticación con las encías y este movimiento es muy beneficioso para ellos.

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No, no hay un orden específico para introducir la alimentación complementaria a partir de los seis meses..

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A PARTIR DE LOS 4 MESES

Uno de los problemas de los alimentos preparados infantiles es que los laboratorios que los fabrican tienen un objetivo clarísimo: vender cuantos más mejor.

Y para ello usan estrategias de dudosa ética, como por ejemplo poner bien grande “a partir de los 4 meses” cuando las recomendaciones oficiales de todos los organismos competentes es que la Alimentación complementaria no debe adelantarse antes de los 6 meses.

Esto hace dudar a las familias e incluso a muchos sanitarios que recomiendan empezar con alguna papilla o fruta a los 4 meses.

Por otro lado, este tipo de preparados no son realmente saludables: tienen azúcar, sal, conservantes, etc. así que no son recomendables para los bebés.

Toda esta información y mucho más vamos a ofrecer en nuestro curso de “Alimentación complementaria y BLW”

Estos son los riesgos que entraña si se adelanta…

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