El BLW es la forma más natural y fisiológica de empezar con AC de los bebés por muchos motivos.
Uno de ellos es que favorece el desarrollo y el fortalecimiento de la cavidad orofacial por la masticación.
Si!!! Aunque aún no tengan dientes masticación con las encías y este movimiento es muy beneficioso para ellos.
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¿Sabes cuales son las recomendaciones sobre el consumo de azúcar en los bebés?
No deberían probarla hasta los dos años y a partir de este momento sólo 15gr diarios hasta los tres años.
El consumo de azúcar antes de este momento está relacionado con cardiopatías, diabetes, hiperactividad, obesidad, problemas renales, colesterol, caries y sistema inmune debilitado.
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En 2019 se publicaron nuevas recomedaciones para el consumo de pescado según la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.
Estas recomendaciones se cambiaron debido a la presencia de mercurio.
El mercurio es un contaminante medioambiental y potencialmente neurotóxico y puede aparecer en los productos de la pesca, especialmente los pescados grandes y longevos (pez espada, pez emperador, tiburón, atún rojo o lucio) porque son depredadroes de peces más pequeños acumulando su mercurio.
Las recomendaciones son las siguientes:
👉 Evitar el consumo de determinadas especies de pescados de alto riesgo, en niños menores de 10 años, y en mujeres embarazadas, o que estén planificando estarlo, o en periodo de lactancia.
👉 En niños de 10 – 14 años se aconseja limitar el consumo de las especies mencionadas a menos de 120 gramos al mes.
¿Conocías estas recomendaciones?
El BLW es la forma más natural y fisiológica de empezar con AC de los bebés por muchos motivos.
Uno de ellos es que favorece el desarrollo y el fortalecimiento de la cavidad orofacial por la masticación.
Si!!! Aunque aún no tengan dientes masticación con las encías y este movimiento es muy beneficioso para ellos.
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No, no hay un orden específico para introducir la alimentación complementaria a partir de los seis meses..
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A PARTIR DE LOS 4 MESES
Uno de los problemas de los alimentos preparados infantiles es que los laboratorios que los fabrican tienen un objetivo clarísimo: vender cuantos más mejor.
Y para ello usan estrategias de dudosa ética, como por ejemplo poner bien grande “a partir de los 4 meses” cuando las recomendaciones oficiales de todos los organismos competentes es que la Alimentación complementaria no debe adelantarse antes de los 6 meses.
Esto hace dudar a las familias e incluso a muchos sanitarios que recomiendan empezar con alguna papilla o fruta a los 4 meses.
Por otro lado, este tipo de preparados no son realmente saludables: tienen azúcar, sal, conservantes, etc. así que no son recomendables para los bebés.
Toda esta información y mucho más vamos a ofrecer en nuestro curso de “Alimentación complementaria y BLW”
Estos son los riesgos que entraña si se adelanta…
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Hay cierto tipo de alimentos que se recomienda retrasar al menos hasta los cinco años por peligro de posible atragantamiento.
Entre ellos están:
-Los alimentos duros crudos (Manzana, zanahoria…)
-Alimentos pequeños enteros y duros (frutos secos, uvas…)
-Alimentos pegajosos y duros (caramelos…)
-Alimentos cortados en forma de moneda (salchichas en rodajas…)
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Afrontar las críticas cuando haces BLW
Una de las cosas que más nos dicen las madres que deciden introducir la alimentación complementaria con BLW es que reciben muchas críticas por parte de su entorno.
Las abuelas que tienen miedo de que se atraganten, los amigos que dicen que eso son “moderneces” e incluso algún profrsional sanitario desinformado que mete miedo a la madre diciendo que el niño no va a comer lo suficiente de esta manera.
Estas críticas vienen por el desconocimiento y en ocasiones se hacen sin mala intención, pero igualmente duelen y molestan.
Cuanto menos información tienen las familias a la hora de introducir la alimentación complementaria, más sencillo es que estas críticas las hagan dudar.
Del mismo modo, cuanto más empoderadas están las madres (y el empoderamiento se logra primeramente con información), más seguridad van a tener de que están haciendo las cosas correctamente.
En nuestro curso de “Alimentación complementaria y BLW”, tenemos una clase específica de “Herramientas para cuando no hay apoyo en el entorno” en la que explicamos diferentes técnicas que se pueden seguir tanto en consulta, como en las asesorías con familias, para ayudar a gestionar esas críticas.
